被捧上天的“健康食品”,你却给商家交了多少

 新闻资讯     |      2020-01-14

在这个养生知识流量式的炮轰,很多商家也趁机“挖钱”,正好有大部分人还懒得分析,靠吃一些所谓的健康食品来一劳永逸。

这些被商家描述天花乱坠的健康食品,虽说差异很大,但至少它们还拥有一个共同点----贵!

BBC曾有有一部纪录片,名字叫做-----「The Truth About Healthy Eating」 健康饮食的真相。

在这部纪录片里,研究小组在全英国探访数个顶尖大学的研究人员,他们将用一系类的实验的来验证,这些高价购买的“健康食品”真的健康吗?

中国的枸杞在英国却是一个超级食品,在很多商家中,枸杞被定义为养生长寿、增强免疫系统等功效。

他们将草莓与枸杞进行对比,来检测一下枸杞进入人体后,是否真有如商家所说的含有极高的维生素C。

奇亚籽在我国也挺流行,但所谓的奇亚籽,也就是罗勒的种子,当然价格也是相当...“可人”...

在商家的眼中,罗勒含有极高的ω-3脂肪酸,据说含有较高蛋白质、抗氧化剂、钙镁磷等微量元素、还有已经被神话的不饱和脂肪酸……

但事实上,所有的种子都是ω-3的良好来源,也就是咱们寻常坚果,同样也有奇亚籽一样的功效。

椰子油目前最爆火的食品之一,据说能护肤养发,美白牙齿,还能排毒养颜,帮助我们更好燃烧脂肪炸金花

就连维密名模---米兰达可儿也自爆自己每日吃4勺椰子油。但1313手游网事实上,在营养学家里,这椰子油无疑就是一个智商税。

植物油的烟点大黄金城棋牌多在200℃以上,而椰子油只有177℃。这就意味着,椰子油只能适用于普通的凉拌,而不能爆炒或 炸金花油炸,你若将它来炒菜,绝大部分营养物质都被消耗。

亲,所有的天然植物油都不含反式脂肪酸,只有部分氢化处理的植物油才会产生反式脂肪,一般用于食品工业生产,比如奶油。

而菜籽油里的不饱和脂肪酸可比椰子油太多了,更何况还十分便宜,若你懂行的话,还能更省钱呢!